Špatný došlap, boty, tréninkový plán. Pět nejčastějších chyb, kterých se lidé při běhu dopouštějí podle trenérů
Běh se doporučuje jako sport, který je levný, dostupný a zvládne ho v podstatě každý. Jenže ne každý běžec stoprocentně dělá všechno tak, jak by měl, a ve výsledku si může i uškodit. Ať už tím, že si zničí tělo, nebo se třeba přetrénuje. Přinášíme...
26. 4. 2024 ▪ 5 min. čtení