Když si student po učení zdřímne, naučené se lépe zafixuje. U starších lidí však již spánek procesu zapamatování nepomáhá. Jak zjistili američtí vědci z Massachusettské univerzity, výhoda spánku pro proces učení s věkem mizí. Vědci zkoumali skupinu lidí ve věku 18 až 30 let a skupinu padesáti- až osmdesátiletých. Porovnávali výsledky mezi lidmi, kteří spali, a těmi, kteří museli bdít. U skupin seniorů se výsledky nijak nelišily. Důvod je ten, tvrdí autorka výzkumu Lauri Kurdzielová, že spánek starších je rozsekaný a přerušovaný. Navíc se s věkem zkracuje právě ta fáze spánku, kdy probíhá ukládání denních událostí do paměti.

(boh)

Související